お昼に紅鮭焼きました。

ダイエット中なので和食が中心の食生活。この紅鮭は１パックがちょうど100ｇになっていました。ちなみに紅鮭100ｇは138kcalです。

僕は気が短くて魚を焼くのが苦手です。火が強すぎて焦がしたり、ひっくり返しすぎて身がボロボロになったり・・・。でも、最近はグリルが進化してちょうど良い焼加減に自動調整してくれます。

こんな僕でも身はホクホク、皮はパリッと焼けます。良い時代になりました＾＾

先日の試食会では白ご飯が無くてがっかりだったので今日は思う存分（笑）

結局これ一切れでご飯３杯いけました（←ダイエットは？）

ごちそうさま。大変贅沢な昼食になりました＾＾