禁酒貯金1万円

しかしあれです。
休肝日と決めた日は特に飲みたいとも思わないんですが、解禁日はちょっと飲みすぎてしまう傾向です。ちょっとまずいですね。

お医者さんに言わせると、休肝日をとらなくても一回の飲酒量を減らす方が実は肝臓への負担が少ないんだそうです。

じゃ、毎日飲んで良いから一回の量を減らせるかというと、これはもっと難しい（；^ω^）

普段飲まなくても飲んだときにいつも記憶を無くしたりするような人は問題飲酒者（アルコール依存症）に当たるのだそうです。
僕は記憶を無くしたり迷惑をかけたりということはありませんが、飲み始めるといつもの量までは飲んじゃいますね。少なめで止めるということはなかなか難しいです。

そう考えるといくら休肝日を作っても本当の意味でアルコールをコントロールすることは至難の業。

禁酒セラピーで言うところの「そもそもすべての飲酒者はアルコールをコントロールできていない」ということなのかもしれません。