ニコチネルパッチで禁煙成功: 2008年6月アーカイブ

禁煙一週間達成
2008/06/28

どうにか一週間が経ちました。いまのところ一本も吸っていません。今日は朝、ニコチネルパッチを貼り忘れたのですが、そのまま一日過ごせました。順調です。…

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今日はとにかく強烈に眠かったです。あまりの眠さに、昼食後1時間ほど昼寝しました（これができるのも自営業のいいところ＾＾；）…

ニコチネルパッチを貼っているのに、禁断症状がひどい。午前中は問題なかったが、昼過ぎたあたりから気になりだして、午後3時†4時くらいから胸の辺りがムズムズ。その状態が今現在も続いている。…

最後の一本を吸い終えてから既に30時間が過ぎました。奇跡です。灰皿は綺麗に洗って小銭入れに。いつもカートン買いしたタバコが積まれていたデスクの上にはボトルキャンディーとマルチミネラルのサプリ。…

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かん吉さんのブログを読んでニコチンパッチを買ってみました。あまり覚悟して禁煙に臨んでいるわけではないので、中折れする可能性大ですが、それなりに作戦を立ててやってみようかと思います。…