休肝日
自宅禁酒一週間
2011/07/08 
自宅禁酒、順調に続いています！と言っても、外食の時は普通に飲んでるので、肝臓くんが回復しているのかどうかは不明ですが。。。…
自宅禁酒再び
2011/07/02 
先月一年ぶりの健康診断を受けました。 昨年はオールAでニコニコだったのですが、今年は。。。Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ…
今年最後の休肝日
2010/12/30 
みんな飲んどるかぁ！ 僕は素面ですよ！ 昨年の暮れから木曜日は飲まない日と決め、今年一年は例外なしで休肝日を守り続けることができ…
休肝日のモチベーション
2009/08/03 
休肝日が守れません（泣） デジイチ買っちゃったことで、なんか糸が切れたみたいです。…
禁酒貯金一回目リセット
2009/06/25 
５月１日から３万円を目標にはじめた禁酒貯金をリセットしました。 休肝日が続かないとかじゃなくて、まさかの物欲に負けてしまいまし…
禁酒貯金1万円
2009/06/05 
5月1日に開始した禁酒貯金が1万円になりました。 目標の3万円にはまだ遠いですが、だいぶペースが掴めてきました。…
［読みました］ 禁酒セラピー
2009/05/24 
禁煙セラピーのセオリーを応用した禁酒のためのメソッド。 お酒に対する考え方が変わります。…
禁酒カウンターが意外に少ない
2009/05/15 
禁酒貯金が順調です。 週4日の休肝日を守っています。 禁酒貯金はすでに4000円貯まりました。 2週間で8日飲まなかったことにな…
アルコールの分解時間
2009/05/06 
適正な飲酒量を考える時、1時間で分解できるアルコールの量を覚えておくと便利です。…
禁酒貯金1000円
2009/05/04 
順調です。 ゴールデンウィークだからと言い訳せず。予定した休肝日を守っています。…
禁酒貯金を始めます。
2009/05/01 
なかなか続かない休肝日のモチベーションアップのために「禁酒貯金」をはじめようと思います。…
自宅禁酒1ヶ月目のメモ
2008/05/15 
家では酒を飲まないと決意して1ヶ月が経ちました。 参考：ノンアルコール・ビール初体験 断酒とは性格が違うのでまったくアルコールを…
