ニコチネルパッチで禁煙成功
僕はニコチネルパッチで20年以上吸い続けたタバコをやめました!
禁煙することは簡単ではありません。でも必ずやめられます！
このカテゴリでは禁煙のきっかけになったニコチネルパッチの使用レポートと禁煙前後の心と体の変化を記録しています。
- 今日までの禁煙日数 ： 631日目
- 禁煙で節約したお金 ： 283,950円
たばこ増税
2009/12/22 
昨年（2008年）激論になったタバコの大幅増税がいよいよ実現するらしい。 1箱1000円とかいう強烈なものではなく1本5円程度の…
依存症
2009/08/10 
連日、芸能人の覚せい剤関連ニュースでにぎやかだが、逮捕された彼ら、彼女らはどの程度の依存症なんでしょうね？…
禁煙1年達成！
2009/06/21 
思えば2008年の6月21日。 「ちょっと禁煙してみる」と始めた禁煙生活は丸一年を迎えた。 …
世界禁煙デー
2009/05/30 
5月31日は世界禁煙デーです。 僕が禁煙するきっかけとなったニコチネルパッチは2008年のこの日に日本でも処方箋無しで買えるよう…
忘れた頃にムズムズ
2009/04/05 
禁煙開始からすでに288日目。タバコの事なんてすっかり忘れていたはずなのに、ここ2、3日胸のムズムズが続いています。…
肺気腫は怖いです
2009/02/03 
落語家の桂歌丸さんが「肺気腫に伴う感染増悪」で緊急入院されたらしい。 「桂歌丸 肺気腫」をニュース検索 ニュース記事だけ読んで…
自分的に今年最大のニュースは禁煙に成功したこと
2008/12/21 
6月21日「ちょっと禁煙してみる」と軽い気持ちでニコチネルパッチを貼って以来もう半年になる。 たぶん今年の１０大ニュースを挙げろ…
禁煙しても風邪はひく
2008/12/05 
当たり前すぎるけど。 禁煙したら、癌になるリスクが減るくらいだから、風邪なんかひかなくなると錯覚していた。…
禁煙5ヶ月達成、ダイエットも完了
2008/11/23 
禁煙5ヶ月達成しました。 21日が禁煙記念日なのですが正直言って忘れてました＾＾； 禁煙体験記とかブログとか見ると、たいてい２～…
[読みました] 禁煙バトルロワイヤル
2008/10/28 ![はてなブックマーク - [読みました] 禁煙バトルロワイヤル](http://b.hatena.ne.jp/entry/image/http://www.aki-f.net/blog/2008/10/post-68.html)
「バトルロワイヤル」というタイトルとは裏腹に爆笑問題の太田光と肺がんを専門とする呼吸器系外科医（帯には「禁煙医師」と書いてある…
禁煙4ヶ月
2008/10/22 
禁煙4ヶ月達成しました。もうタバコを吸っていたのが遠い昔のような気がします。 気のせいかもしれませんが、ここ半年くらいで喫煙者の…
タバコを吸う夢
2008/09/26 
久しぶりにタバコを吸う夢を見ました。 もともと夢自体をあまり見ないので禁煙2週間目以来です。…
禁煙3ヶ月クリア
2008/09/21 
禁煙は「3のつく期間が一区切り」といいますけど、3日、30日を超えて3ヶ月の大きな山を超えました。 大きな山といっても、もはや吸…
禁煙2ヶ月経過
2008/08/22 
ニコチネルパッチの禁煙プログラムは8週間。 僕は4週目で使わなくなったけど、ずっと使い続けていても卒業になる頃ですね。 もうパッ…
禁煙50日目 むしろ禁酒が問題か!?
2008/08/12 
禁煙は既に50日を経過しました。 離脱症状も無くなり、日常生活では吸いたい衝動もほとんど顔を出しません。 外出先でタバコを吸って…
禁煙40日目 久しぶりにパッチを貼る
2008/07/31 
既にニコチネルパッチもはずし、二コレットガムも使わなくなっていましたが、今日は久しぶりに強い喫煙衝動に駆られました。原因はなんなん…
僕が禁煙出来ているのは偶然だと思う。
2008/07/19 
禁煙を始めてそろそろ1ヶ月。 我ながら良く続いてると思います。 「ニコチネルパッチを使えば禁煙は簡単だ。」 と言いたいところです…
禁煙4週間。二コレット・ガムに乗り換え
2008/07/18 
ニコチネル・パッチで禁煙を始めて4週間が経った。２箱目を終了し3箱目へと・・・と言いたいところだが、ご覧のようにまだ2枚残ってい…
ニコチネル・パッチ２箱目
2008/07/05 
禁煙を始めて2週間が経ちました。 最初の1週間に比べたらずいぶん楽になりました。…
禁煙一週間達成
2008/06/28 
どうにか一週間が経ちました。 いまのところ一本も吸っていません。 今日は朝、ニコチネルパッチを貼り忘れたのですが、そのまま一日過ご…
禁煙6日目 睡魔と戦う
2008/06/26 
今日はとにかく強烈に眠かったです。 あまりの眠さに、昼食後1時間ほど昼寝しました（これができるのも自営業のいいところ＾＾；）…
禁煙3日目 禁断症状に泣く
2008/06/23 
ニコチネルパッチを貼っているのに、禁断症状がひどい。 午前中は問題なかったが、昼過ぎたあたりから気になりだして、午後3時～4時くら…
禁煙2日目だよ
2008/06/22 
最後の一本を吸い終えてから既に30時間が過ぎました。奇跡です。灰皿は綺麗に洗って小銭入れに。いつもカートン買いしたタバコが積まれ…
ちょっと禁煙してみる
2008/06/21 
かん吉さんのブログを読んでニコチンパッチを買ってみました。あまり覚悟して禁煙に臨んでいるわけではないので、中折れする可能性大です…
