ニコチネルパッチで禁煙の最近のエントリー
禁煙2ヶ月経過
2008/08/22
ニコチネルパッチの禁煙プログラムは8週間。 僕は4週目で使わなくなったけど、ずっと使い続けていても卒業になる頃ですね。 もうパッチを使っていたのがずいぶん昔のような気がします。…
禁煙50日目 むしろ禁酒が問題か!?
2008/08/12
禁煙は既に50日を経過しました。 離脱症状も無くなり、日常生活では吸いたい衝動もほとんど顔を出しません。 外出先でタバコを吸っている人を見ると、何やら奇異に感じます。 自分もつい2ヶ月前まではパカパ…
禁煙40日目 久しぶりにパッチを貼る
2008/07/31
既にニコチネルパッチもはずし、二コレットガムも使わなくなっていましたが、今日は久しぶりに強い喫煙衝動に駆られました。原因はなんなんでしょうね？ …
僕が禁煙出来ているのは偶然だと思う。
2008/07/19
禁煙を始めてそろそろ1ヶ月。 我ながら良く続いてると思います。 「ニコチネルパッチを使えば禁煙は簡単だ。」 と言いたいところですが、実際はそんなに甘くありません。…
禁煙4週間。二コレット・ガムに乗り換え
2008/07/18
ニコチネル・パッチで禁煙を始めて4週間が経った。２箱目を終了し3箱目へと・・・と言いたいところだが、ご覧のようにまだ2枚残っている。…
禁煙一週間達成
2008/06/28
どうにか一週間が経ちました。 いまのところ一本も吸っていません。 今日は朝、ニコチネルパッチを貼り忘れたのですが、そのまま一日過ごせました。 順調です。…
禁煙6日目 睡魔と戦う
2008/06/26
今日はとにかく強烈に眠かったです。 あまりの眠さに、昼食後1時間ほど昼寝しました（これができるのも自営業のいいところ＾＾；）…
禁煙3日目 禁断症状に泣く
2008/06/23
ニコチネルパッチを貼っているのに、禁断症状がひどい。 午前中は問題なかったが、昼過ぎたあたりから気になりだして、午後3時†4時くらいから胸の辺りがムズムズ。その状態が今現在も続いている。…
禁煙2日目だよ
2008/06/22
最後の一本を吸い終えてから既に30時間が過ぎました。奇跡です。灰皿は綺麗に洗って小銭入れに。いつもカートン買いしたタバコが積まれていたデスクの上にはボトルキャンディーとマルチミネラルのサプリ。…
ちょっと禁煙してみる
2008/06/21
かん吉さんのブログを読んでニコチンパッチを買ってみました。あまり覚悟して禁煙に臨んでいるわけではないので、中折れする可能性大ですが、それなりに作戦を立ててやってみようかと思います。…